Бросить курить

Ребята посоветуйте пожалуйста способы бросить курить. Табекс помогает? Мне предлогают его попробовать

 

Включаете силу воли и бросаете. Никакой табекс не помогает.

 

Бросать курить еще тоже надо правильно, и постепенно. В таких случаях нужно с доктором советоваться.

 

Зачем доктор нужен? Мой папа курил 40 лет. С 7 до 47. Сам бросил. Сильный человек!!! Я тоже сама бросила. Стаж меньше был.

 

одной силы воли недостаточно, тут нужен еще грамотный подход и ,так скажем, хороший аналог, но с пользой для организма. если вы курите по пачке в час и на следующий день бросите вообще, то долго не протянете. Лучше всего будет действительно проконсультироваться с доктором по данному вопросу. а если решите бросить с помощью вейпов, то оставьте эту затею. не поможет

 

Рекомендуют читать Ален Карр - Легкий способ бросить курить. И есть система 12 шагов - борьба с разными зависимостями.

 

А я читала его Легкий способ перестать бояться летать, отчасти помогло!